Sicher & Geborgen sein // Yoga-Workshop mit Insa Verbeck

Nimm an diesem Workshop teil und erfahre auf heilsame und körperliche Weise, was es bedeutet, in der Tiefe geerdet zu sein & Dich wirklich sicher zu fühlen.

Fällt es Dir manchmal schwer, zu vertrauen?
Fühlst DU dich oft unsicher oder ängstlich?
Sehnst DU Dich nach Sicherheit und Geborgenheit?

Verbinde Dich mit deinem Wurzelchakra und vertiefe dein Empfinden von Sicherheit, Stabilität und Geborgenheit. Sanfte Assists, Aromaöle und Klang stützen deine Praxis. Anfänger*innen und Fortgeschrittene - alle Levels sind Willkommen.

Inhalte:
- Meditationen und Atemübungen
- Kundalini & Yin-YOGA mit dem Fokus Kiefer und Becken
- Einfache Selbstmassage-Techniken, um chronische Spannungsmuster zu lösen und das Nervensystem nachhaltig zu regulieren
- Unterstützung durch ausgewählte Aromaöle, sanfte Assists & Klang
- Hilfreiches Hintergrundwissen aus der körperorientierten Psychotherapie

Effekte:
- Linderung allgemeiner Verspannungen
- verbesserte Flexibilität
- Gewinn an Präsenz, Ruhe und Vertrauen
- Beruhigung des Geistes zugunsten eines stärkeren Körperbewusstseins
- mehr Lebensenergie im ganzen Körper
- neuronale und emotionale Balance