Séjour d'entraînement individuel

Vacanzas sportivas

Vous êtes un(e) sportif(ve) passionné(e) et vous souhaitez un soutien pour atteindre les objectifs d'entraînement souhaités ou vous souhaitez découvrir une nouvelle discipline sportive? Les forfaits personnalisables "Vacanzas sportivas" vous permettent de combiner sport, découverte de la nature et bien-être. Vous bénéficiez d'unités d'entraînement adaptées dans la salle de sport sous la direction de professionnels et affinez votre technique directement à l'extérieur, dans la nature de Basse-Engadine. Les bains minéraux Bogn Engiadina vous offrent ensuite une détente parfaite.

Les services.

Paquet modulaire

Package de base salle de fitness Origym

Diagnostic de performance et Movement Screening
Accès à l'Open Gym pour d'autres séances d'entraînement
Une boisson fitness par jour
Plan d'entraînement individuel, y compris des conseils en matière de nutrition et de style de vie pour la maison

Prestations pouvant être réservées en plus

Unités d'entraînement spécifiques au sport (entraînements personnels à Origym)
Entraînements techniques en extérieur (vélo, trailrunning, ski de fond)
Une entrée à l'espace bains et saunas Bogn Engiadina
Option de location de matériel sur place

Ce qui vous attend.

ORIGYM

Évaluation et formations personnelles

Le premier jour, vous bénéficierez d'une évaluation professionnelle de l'ensemble du corps avec un écran de mouvement. Les deux jours suivants, vous recevrez un entraînement personnel basé sur vos résultats à l'évaluation. En outre, vous pouvez vous entraîner individuellement dans l'Open Gym et recevoir un plan d'entraînement pour la maison à la fin.

Manaröl

Entraînement au ski de fond

Un entraînement professionnel de cross-country avec l'école de cross-country de Manaröl. Cette formation est adaptée à vos résultats à l'évaluation chez ORIGYM et bien sûr à vos souhaits. Ensuite, et les deux jours suivants, vous pourrez vous promener individuellement sur les pistes de ski de fond de l'Engadine.

Engadin Scuol Bogn Engiadina Schwimmen Winter

Bain minéral Bogn Engiadina

Repos et détente

Après une séance d'entraînement intensive, les bains minéraux de Bogn Engiadina, avec leurs vastes installations de bain et de sauna, vous invitent à vous détendre. Vous pourrez vous baigner dans de l'eau minérale pure et choisir parmi six bains différents, ainsi que plusieurs saunas et bains de vapeur. Un droit d'entrée est inclus dans le forfait.

Aperçu du programme

Jour 1

Matin: Diagnostics de performance et écran de mouvement à ORIGYM (environ 60 min)
Après-midi: Séance de ski de fond avec l'école de ski de fond Manaröl (environ 60 min)
Soirée : Programme individuel (par exemple, ski de fond, entraînement dans l'Open Gym)

Tag 2

Matin: Entraînement personnel chez ORIGYM (durée 60 à 90 minutes)
Après-midi: Séance de ski de fond avec l'école de ski de fond Manaröl (environ 60 min)
Soirée : Programme individuel (par exemple, visite des bains minéraux de Bogn Engiadina)

Tag 3

Matin : Entraînement personnel chez ORIGYM (durée 60 à 90 minutes)
Après-midi: Séance de ski de fond avec l'école de ski de fond Manaröl (environ 60 min)
Soirée : Programme individuel (par exemple, ski de fond, entraînement dans l'Open Gym)

Les sports à choisir.

Fit for Nordic

L'équipe de l'école de ski de fond Manaröl vous aide à améliorer vos compétences en ski classique ou en skating.

Fit for Trailrunning

Fränzi Gissler est à vos côtés pour vous donner des conseils et des astuces sur l'Uphill, la Downhill et la sécurité en trail running.

Biketouren in Engadin Samnaun Val Müstair

Fit for Bike

Nicci Tschenett ou un autre guide de Ride La Val vous aidera à vous entraîner à la technique de conduite ou vous accompagnera lors d'une randonnée à vélo.

Une attitude face à la vie Studio de fitness ORIGYM

ORIGYM motive par son atmosphère particulière, avec une passion pour le mouvement et les gens, et tous sont les bienvenus - des débutants aux athlètes de compétition.

ORIGYM-Team

Hébergement en Engadine

Hotels

Trouvez ici le bon hôtel pour votre séjour de formation. Certains hôtels proposent leur propre espace de bien-être ou ont un accès direct au Bogn Engiadina.

Appartements de vacances

Préférez-vous être seul? Avec le grand choix d'appartements de vacances, vous êtes sûr de trouver le logement qui vous convient

Langlaufen entlang des Inn im Unterengadin, Schweiz.

Tout sur le ski de fond

Que ce soit dans la vallée le long de la rivière Inn ou sur la terrasse ensoleillée de Ftan, la Basse-Engadine convainc avec plus de 90 kilomètres de pistes de ski de fond.

Mehr zum Langlaufen im Unterengadin erfahren

Impressionen

Auf der Nachtloipe in Scuol. Knopf für das Licht drücken und los gehts.

Auf der Nachtloipe bei Scuol.

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