Sur la piste de ski de fond avec Xaver Frieser
Le ski de fond, qu'il soit pratiqué en skating ou en classique, est le sport d'hiver idéal pour tous les âges et tous les niveaux de forme. En peu de temps, il est possible d'entraîner son endurance en douceur et de faire du bien à son corps et à son esprit.
Aire de jeux pour ski de fond en Basse-Engadine
Xaver apprécie visiblement le ski de fond en Engadine. Les skieurs de fond trouvent une offre variée de pistes à courte distance, dont la plupart sont facilement accessibles par les transports publics.
La piste de la vallée de Scuol en direction de Sur En et plus loin vers Martina longe l'Inn, traverse des forêts presque féeriques et offre une grande variété de parcours. Pratiquement à chaque virage, le paysage change. C'est également ici que se déroule le Passlung, la course de ski de fond qui a lieu chaque année.
Les débutants se sentent particulièrement à l'aise à Zernez, où la piste de ski de fond s'étend à plat près du centre sportif. C'est un point de départ idéal pour les premiers essais, en particulier pour la technique de skating un peu plus complexe.
Les sportifs ambitieux trouveront leur défi personnel sur la piste d'altitude de Ftan. Des montées exigeantes et des descentes rapides sont effectuées sur une courte distance.
Les amoureux de la nature seront également comblés par la piste circulaire autour du petit lac de montagne Lai Nair, situé au-dessus de Tarasp sur un plateau tranquille. Pour Xaver, c'est un véritable lieu de ressourcement qui lui permet de se déconnecter du quotidien et de se ressourcer.
Même le soir
En hiver, les journées sont notoirement plus courtes et les habitants de la région qui travaillent pendant la journée aspirent à une activité sportive dans une nature bienfaisante. Grâce à l'éclairage, les pistes de ski de fond nocturnes de Zernez, Ardez, Ftan et Scuol offrent une compensation sportive au quotidien - même en semaine. L'éclairage est activé par un simple interrupteur. En collaboration avec la commission des pistes de ski de fond, Xaver s'est engagé pour l'extension de la piste de nuit de Scuol, qui débute désormais très confortablement, directement au centre de ski de fond.
Le ski de fond classique est à la mode
Son père était déjà un skieur de fond passionné et il n'est donc pas étonnant que Xaver ait été attiré très tôt par les planches étroites. Pour lui, être en rythme sur les pistes de ski de fond est presque une forme de méditation. Xaver apprécie de pouvoir s'aérer l'esprit et de trouver du temps créatif pour de nouvelles idées. En tant qu'ancien entraîneur de ski de compétition, il est particulièrement fasciné par la composante technique du ski de fond, l'interaction entre l'équilibre, l'utilisation de la force et la respiration. Ce qui est un peu plus exigeant au début avec la technique du skating est nettement plus facile pour les débutants en ski de fond classique et, depuis le début de la pandémie, jeunes et moins jeunes sont de plus en plus attirés par les pistes de ski de fond.
De plus en plus de personnes reprennent goût au ski de fond classique. Pour beaucoup, il s'agit d'une manière de se promener de manière sportive et d'une possibilité de découvrir le paysage hivernal de manière totalement nouvelle. Les personnes qui ont des problèmes de genoux ou de dos peuvent également pratiquer ce sport en douceur et renforcer ainsi leur santé et leur bien-être.
Course de ski de fond en Basse-Engadine
Pour ceux qui souhaitent se mettre un peu plus à l'épreuve, il est recommandé de participer à une course de ski de fond. Outre le grand "Engadiner", la "Diagonala" ainsi qu'une course de ski de fond populaire de Maloja à Zernez et d'autres événements, le "Passlung" (terme rhéto-romanche pour le ski de fond) a lieu chaque hiver sur le parcours de Martina à Scuol. La course est un événement pour tous : sportifs ambitieux, coureurs populaires qui souhaitent goûter à l'atmosphère de la course et simplement y participer, ainsi que les enfants et les futurs professionnels du ski de fond qui veulent se mesurer lors des courses de cross. En tant que président du comité d'organisation du "Passlung", Xaver tient les rênes et contribue ainsi au succès de l'événement.
La cire fait la différence
Quand le ski fonctionne bien, c'est tout simplement plus amusant.
Au centre de ski de fond, on ne rencontre pas Xaver uniquement dans la vente et le conseil. Il est également passionné par l'atelier et applique le fart adéquat sur les skis. Celui-ci est important d'une part pour les sportifs qui se mesurent en compétition, mais d'autre part aussi pour les débutants qui abordent leurs premiers kilomètres de ski de fond. Le fart entretient le revêtement des skis afin que ceux-ci glissent plus facilement sur la neige. Sans l'entretien nécessaire, les skis deviendraient secs et des rayures se formeraient, entraînant un effet de freinage croissant et, finalement, de la frustration sur les pistes de ski de fond. D'ailleurs, alors que le fart de glisse est appliqué en continu sur les skis de skating, les skis de fond classiques sont divisés en une zone de glisse, une zone de poussée qui, sur certains modèles, est équipée d'une aide mécanique à la montée et une autre zone de glisse.
Sportif passionné
L'Engadine est pour Xaver un merveilleux terrain de jeu, dans une nature bienfaisante où il peut vraiment s'adonner au sport. Et pas seulement sur les pistes de ski de fond et de ski alpin. En été, on le trouve aussi souvent dans son kayak d'eau vive sur les rapides variés et dans les gorges impressionnantes de l'Inn. De plus, en tant que guide de vélo, il montre aux hôtes les plus beaux singletrails de la région. Il aime partager les moments de bonheur en vélo avec les autres. Mais lorsque la première neige tombera à nouveau, l'impatience montera à l'approche de la nouvelle saison de ski de fond et Xaver pourra alors enfin voler à nouveau sur les pistes.
Texte et images : Dominik Täuber
