Winterangebot

Engadin Nordic Flow

Langlaufen
Plonge dans l'univers du skating dans un environnement motivant, bénéficie de précieux conseils et apprends à utiliser consciemment ta force et ta souplesse lors des séances de yoga fascial. Le mélange parfait entre entraînement et récupération : voilà ce qui t'attend lors de notre week-end !

Entraînement et récupération

Que vous enfiliez des skis de skating pour la première fois ou que vous vous y remettiez après une longue pause, nous apprendrons ensemble la technique du skating depuis les bases, pour que le plaisir soit garanti dès le début.

Après les séances sportives à ski, vous vous régénérerez grâce au yoga fascial et apprendrez à utiliser consciemment votre tonicité et votre souplesse. Vous préparerez ainsi votre corps de manière optimale à la prochaine activité et veillerez à ce que vos muscles et vos articulations travaillent en harmonie.

Votre expérience

Langlaufunterricht in Scuol mit der Langlaufschule Manaröl.
Cours techniques avec Muriel

L'offre comprend six heures de cours techniques. Sous la houlette de notre monitrice de ski de fond, vous apprendrez la technique du skating dès le début.

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Faszien-Yoga
Séances de yoga fascial avec Tanja

Avant les séances de skating, nous préparons votre corps à l'activité physique et l'aidons à récupérer après l'effort. Le complément idéal au travail musculaire.

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Langlaufen entlang des Inn im Unterengadin, Schweiz.
Forfait de ski de fond et location de matériel chez MANARÖL

Vous recevrez un passeport pour les pistes de ski de fond afin de pouvoir vous entraîner librement sur les pistes. Vous pouvez facilement louer l'équipement adapté et des skis de fond parfaitement fartés à l'école de ski de fond MANARÖL à Scuol.

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Le programme, 30 janvier - 1 février 2026

Vendredi, 30 janvier 18h00 Programme
ensuite Dîner en commun (facultatif)
Samedi, 31 janvier matinée Entraînement (Skating)
midi Wellness/Temps libre pour s'entraîner
Fin d'après-midi Yoga fascial avec Tanja
soir Dîner en commun (facultatif)
dimanche, 1 février matinée Yoga fascial avec Tanja
ensuite Entraînement (Skating)
midi Départ/temps libre pour s'entraîner
Vendredi, 30 janvier
 Samedi, 31 janvier dimanche, 1 février
18h00
 ensuite matinée midi Fin d'après-midi soir matinée ensuite midi
Programme
 Dîner en commun (facultatif) Entraînement (Skating) Wellness/Temps libre pour s'entraîner Yoga fascial avec Tanja Dîner en commun (facultatif) Yoga fascial avec Tanja Entraînement (Skating) Départ/temps libre pour s'entraîner

Nos partenaires

Praxis Muriel
Skating et yoga fascial
Praxis Muriel

Muriel, monitrice de ski de fond chez Manaröl et ancienne skieuse de Coupe d'Europe et de Coupe du monde, connaît les meilleurs conseils et astuces pour prendre encore plus de plaisir sur des skis de skating.

Tanja, professeure de yoga, s'occupe des fascias : ici, l'accent est mis sur la régénération, le renforcement et l'activation.

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Loipenbericht: Offene Loipen im Unterengadin.
LE SPORT AVEC PASSION
École de ski de fond MANARÖL

L'équipe est très exigeante envers elle-même et c'est ainsi que l'enseignement est dispensé. Les unités sont adaptées au niveau des participants et travaillent sur leurs compétences spécifiques en ski de fond.

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Auf der Via Engiadina erwarten Sie Unterkünfte mit herrlichem Bergpanorama.
Pour la récupération
Hôtels

Votre nuit à l'hôtel ne vous promet pas seulement une nuit de repos, mais aussi une expérience de détente totale. Faites le plein d'énergie, faites-vous plaisir et revenez revigoré sur les pistes de ski de fond.

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Langlaufen entlang des Inn im Unterengadin, Schweiz.

Tout sur le ski de fond

Que ce soit au fond de la vallée, le long de l'Inn, ou sur la terrasse ensoleillée de Ftan, la Basse-Engadine convainc sur toute la ligne avec plus de 90 kilomètres de pistes de ski de fond.

Plus sur le ski de fond