Waldbaden – Shinrin Yoku

Achtsam durch den Wald streifen: Wir bewegen uns langsam, still und mit offenen Sinnen in der Natur. Waldbaden oder «Shinrin Yoku» kommt aus Japan und kann mit «Baden in der Waldluft» übersetzt werden. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen tauchen wir mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Alpenwaldes ein und stärken das Immunsystem.

Treffpunkt: Funtana da Lischana (am Inn unterhalb Scuol, Manaröl), 9:00 – 12:00
Anmeldung: Bis am Vortag, 17:00, per SMS unter +41 79 221 15 65
Ausrüstung: Allwetter-Kleidung, Wanderschuhe, Regenschutz, Verpflegung
Teilnehmende: Mind. 4 bis max. 12 Personen
Hinweis: Weitere Informationen unter ursina-anesini.ch.