In der intakten Natur der Nationalparkregion

Trailrunning im Engadin

Trailrunning in Scuol im Engadin
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Die Trailrunning-Region Engadin Scuol Zernez bietet alles, was das Läufer-Herz begehrt: ein vielfältiges Wanderwegnetz mit Touren für jeden Geschmack durch die intakte Natur in der Nationalparkregion sowie eine perfekte Infrastruktur mit Bergbahnen und öffentlichem Verkehr.
Der kleine Bergsee Lai Nair im Unterengadin. Bild: Dominik Täuber.
Der kleine Bergsee Lai Nair oberhalb von Tarasp.
Lai Blau in Engadin Scuol Zernez
Trailrunning im Engadin bei Ramosch, Schweiz.
Wunderschöne Trailrunning-Einsteiger-Tour bei Zernez im Engadin, Schweiz.

Die schönsten Trailrunning-Touren

Wunderschöne Aussichten, Wälder und Bergseen.

Gurlaina – San Jon – Avrona – Nairs

Sehr abwechslungsreiche Rundtour ab Scuol. Unterwegs warten Engadinerhäuser, attraktive Landschaften, der Bergsee Lai Nair, das Schloss Tarasp, eine Hexenplatte und die altehrwürdige Trinkhalle.

Alpine Landschaften.

Guarda – Lai Blau – Alp Suot – Guarda

„Aufwärts“ lautet die Devise auf dieser intensiven Rundtour. Hoch über den Dächern von Guarda geht’s zum alpinen Bergsee Lai Blau. Satte Bergwiesen, alpine Landschaften und traumhafte Aussichten.

Wilde & abwechslungsreiche Natur.

Tschlin – Vna – Sinestra - Ramosch

Wunderschöner “Flowtrail” ohne lange Aufstiege mit Panoramaaussicht vorbei an kulturhistorischen Denkmälern, Maiensässen, durch typische Engadiner Dörfer und das wilde und geheimnisvolle Val Sinestra.

Für Einsteiger.

Sivü - Güstizia

Abwechslungsreiche Rundtour zum Aussichtspunkt über Zernez. Das Schlusstück ist flach und führt dem Inn entlang zum Ausgangspunkt. Die Route ist familienfreundlich und geeignet für Einsteiger.
Trailrunning im Unterengadin. Bild: Dominik Täuber.

Interaktive Karte.

Planen Sie Ihre Trailrunning-Tour.

Mit dem nützlichen Kartenportal von Outdooractive, dem individuellen Tourenplaner und unseren Tourenvorschlägen können Sie ganz einfach Ihre Trailrunning-Ferien im Engadin, Schweiz, planen.

Gelebte Trailrunning-Kultur.

Von leidenschaftlichen und erfahrenen Läufern:Innen lernen.

Neben der intakten Natur der Nationalparkregion stehen Ihnen lokale Lauf-Experten zur Verfügung, die das Trailrunning sprichwörtlich leben und Ihnen mit viel Kompetenz und Leidenschaft für den Sport behilflich sind. Sei es bei der Beratung im Sportgeschäft für den richtigen Trailrunning-Schuh oder einem Training für die richtige Lauftechnik, damit Sie noch mehr Freude am Laufen im Gelände haben. 

Trailrunning im Unterengadin.

Richtig Laufen will gelernt sein. Die Laufschule

Fränzi Gissler läuft seit ihrer Kindheit und vermittelt in professionellen Laufkursen die richtige Technik für effizientes und gesundes Trailrunning. 

Zur Laufschule
Trailrunning im Engadin bei Tschlin. Bild: Dominik Taeuber.
Bei Tschlin.

Trailrunning-Ausrüstung und Beratung. Sportgeschäfte

Sie suchen den richtigen Trailrunning-Schuh und die ideale Bekleidung zum Laufen in den Bergen? Lassen Sie sich von erfahrenen Läufern beraten.

PostAuto am Bahnhof Scuol-Tarasp im Engadin

Perfekte Anbindung an Bahn und Postauto.

Unterwegs mit dem ÖV

Bequem und zuverlässig mit PostAuto und Rhätischer Bahn das Unterengadin erkunden. Dank dem dichten Fahrplannetz können Sie auf Ihr Auto verzichten und gelangen praktisch von Dorf zu Dorf im Stundentakt. Also, einfach unbeschwert loslaufen!

Schwierigkeitsgrade beim Trailrunning

Schwierigkeitsgrad Für wen? Höhenmeter & Distanz
Blau - leicht Einsteiger 100-500 Hm / Distanz 5-10 km
Rot - mittel Fortgeschrittene 400-800 Hm / Distanz 10-15 km
Schwarz - schwer Fortgeschrittene/Pro's 800+ Hm / Distanz 15+ km
Schwierigkeitsgrad
 Blau - leicht Rot - mittel Schwarz - schwer
Für wen?
 Einsteiger Fortgeschrittene Fortgeschrittene/Pro's
Höhenmeter & Distanz
 100-500 Hm / Distanz 5-10 km 400-800 Hm / Distanz 10-15 km 800+ Hm / Distanz 15+ km
Trailrunning durch die Wälder im Engadin, Schweiz.

Besondere Orte im Unterengadin. Trailrunning-Gebiete

Hoch über dem Tal mit grandioser Aussicht, durch historische Dorfteile mit Mineralwasserbrunnen oder nahe des Schweizerischen Nationalparks. Entdecken Sie die Trailrunning-Vielfalt im Unterengadin.

Trailrunning im alpinen Gelände.

Materialempfehlung

  • Trail Running Schuhe
  • ev. Stulpen/Gaitors, je nach Gelände/Wetterbedingungen
  • Laufrucksack mit genügend Platz für Extrakleider und Getränk/Essen
  • Laufbekleidung lang und kurz angepasst an aktuelle Wetterlage und Temperatur - Achtung: im Alpinbereich kann das Wetter sehr schnell ändern, immer genügend Ersatzkleider dabei haben!
  • leichter Fleecepullover oder dickeres Thermoshirt als Zwischenschicht
  • wind- und wasserabweisende Laufjacke
  • ev. dünne Überhose
  • Stirnband oder TurtleNeck, dünne Handschuhe
  • Trinkflasks oder Camelbag mit 1 l Getränk
  • energiereiche Zwischenverpflegung
  • Laufhut/-cap und Sonnencreme
  • ev. Laufstöcke
  • Handy (Achtung: nicht überall Netzempfang!
  • Bargeld für ev. ÖV-Gebrauch und Einkehr unterwegs
  • Rettungsdecke und kl. Notfallapotheke

Diese Materialliste ist als Empfehlung zu verstehen. Jede/r Trail Runner ist selbstverantwortlich unterwegs (keine Haftungsansprüche).

Chalzina Sura-Quelle – Mineralwasserwege Scuol

Entlang der Quellen. Mineralwasserwege Scuol

Die Mineralwasserwege begeistern durch abwechslungsreiche Strecken entlang der Mineralquellen in freier Natur sowie durch die historischen und malerischen Dorfteile von Scuol.

Für mehr Spass auf den Trails.

Trailrunning Charta

  • Wir Trailrunner sind Gäste in der Natur und begegnen dieser mit vollumfänglichen Respekt
  • Wir Trailrunner hinterlassen absolut keinen Abfall
  • Wir Trailrunner nehmen Rücksicht auf andere Gäste auf den Trails und machen einander Platz
  • Wir Trailrunner grüssen freundlich andere Gäste auf den Trails
  • Wir Trailrunner bestellen auch gerne einheimische Produkte in Gaststätten und lassen dort unsere Sachen im Rucksack
  • Wir Trailrunner sind für uns selbst verantwortlich und suchen unsere Touren passend nach den eigenen Verhältnissen aus
  • Wir Trailrunner halten uns an die vorgegebenen Trails und durchqueren keine Mähwiesen oder andere private Grundstücke
  • Wir Trailrunner respektieren die Landwirtschaft und halten Abstand zu Mutterkuhherden
Lischan-Brunnen.

Gesunde Erfrischung.

Frisches Mineralwasser vom Dorfbrunnen

In und um Scuol sprudeln über 20 Mineralquellen aus der Erde, die an verschiedenen Dorfbrunnen und Quellen frei degustiert werden können. Für einen Energieschub in Ihren Trailrunning-Tag.

Impressionen

Trailrunning im Unterengadin.
Trailrunning im Unterengadin.
Trailrunning im Unterengadin. Bild: Dominik Täuber.
Trailrunning im Unterengadin.

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Trailrunning im Unterengadin.

Baden in reinem Mineralwasser.

Bogn Engiadina

Nach einem aktiven Lauftag an der frischen Engadiner Bergluft lädt die Bäder- und Saunalandschaft des Bogn Engiadina zum Entspannen Ihrer Muskeln ein.