Gut vorbereitet

Trailrunning Packliste

Mit der richtigen Ausrüstung macht das Laufen in der freien Natur mehr Spass. Diese Materialliste ist als Empfehlung zu verstehen. Jede/r Trail Runner ist selbstverantwortlich unterwegs.

Packliste

Trail Running Schuhe
ev. Stulpen/Gaitors, je nach Gelände/Wetterbedingungen
Laufrucksack mit genügend Platz für Extrakleider und Getränk/Essen
Laufbekleidung lang und kurz angepasst an aktuelle Wetterlage und Temperatur - Achtung: im Alpinbereich kann das Wetter sehr schnell ändern, immer genügend Ersatzkleider dabei haben!
leichter Fleecepullover oder dickeres Thermoshirt als Zwischenschicht
wind- und wasserabweisende Laufjacke
ev. dünne Überhose
Stirnband oder TurtleNeck, dünne Handschuhe
Trinkflasks oder Camelbag mit 1 l Getränk
energiereiche Zwischenverpflegung
Laufhut/-cap und Sonnencreme
ev. Laufstöcke
Handy (Achtung: nicht überall Netzempfang!
Bargeld für ev. ÖV-Gebrauch und Einkehr unterwegs
Rettungsdecke und kl. Notfallapotheke