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Gesundheitswälder im Engadin, ©Dominik Täuber
Auf einem rund zweistündigen Spaziergang durch die alpine Natur nimmst du dir Zeit zum Wahrnehmen, Atmen, Bewegen und Staunen. Begleitet von Achtsamkeitsübungen, kleinen Sinneserlebnissen und einer geführten Naturmeditation entdeckst du den Wald mit neuen Augen.
Waldbaden – in Japan als Shirin Yoku bekannt – wird zur Gesundheitsprävention eingesetzt und kann das persönliche Wohlbefinden unterstützen. Die bewusste Zeit in der Natur, langsame Bewegung und gezielte Atem- und Wahrnehmungsübungen können helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Leistungen.
- Geführtes alpines Waldbaden in Scuol mit Atem- und Sinnesübungen sowie Achtsamkeitsübungen für alle Sinne
- Bewusstes Gehen und Schlendern
- Spannende Einblicke in Wald und Natur im Engadin und alpinen Besonderheiten sowie deren gesundheitsfördernde Wirkungen
- Zeit zum persönlichen Erleben und Austauschen
- Dauer: 2 Stunden , ca. 50 Hm aufwärts und 80 Hm abwärts
- Gruppe: bis max. 12 Personen
- Mitbringen: gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, optional Sitzunterlage; es sind keine Vorkenntnisse oder keine besondere Ausdauer nötig
- Treffpunkt: Bushaltestelle Scuol Serras, Scuol
- Aktuelle Termine: 16.10. und 6.11.2026 oder auf Anfrage
Eine Durchführung auf Englisch und Französisch ist auf Anfrage möglich.