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Waldbaden Alpin – Waldmomente für Frauen
Bild: Dominik Täuber
Beim alpinen Waldbaden für Frauen in Scuol erleben Sie den Engadiner Wald einmal anders: bewusst, entschleunigt und mit allen Sinnen. Auf einem rund zweistündigen Spaziergang durch die alpine Natur nehmen Sie sich Zeit zum Wahrnehmen, Atmen, Bewegen und Staunen. Begleitet von Achtsamkeitsübungen, kleinen Sinneserlebnissen und einer geführten Naturmeditation entdecken Sie den Wald mit neuen Augen.
Weniger Tempo, weniger Stress.
Eine kleine Auszeit mit grosser Wirkung.
Waldbaden – in Japan als Shirin Yoku bekannt – wird zur Gesundheitsprävention eingesetzt und kann das persönliche Wohlbefinden unterstützen. Die bewusste Zeit in der Natur, langsame Bewegung und gezielte Atem- und Wahrnehmungsübungen können helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
