Yoga & Atem Retreat

Verbringe 4 Tage mit Gleichgesinnten im schönen Meisser Hotel in Guarda.
Tage mit viel Ruhe, Bewegung, Breathwork, Meditation, Wandern, Journaling und gutem Essen.

Mach dir selbst ein Geschenk.
Recharge. Reconnect. Love.

Donnerstag - Arrive
Ab 14:00 Uhr Check-in im Hotel
16:00 Uhr Eröffnungszeremonie
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Walking Meditation & Reflektion

Freitag - Loslassen
7:30 Silent Walk
8:00 Uhr Vinyasa Flow
9:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Wanderung
17:00 Uhr Eisbaden (inkl. Breathwork)
18:30 Uhr Abendessen

Samstag - Selflove
8:00 Uhr Breathwork Journey
9:30 Uhr Frühstück
Zeit für Wandern, Wellness, Lesen, Me-Time...
16.30 Uhr Yin & Soundbath mit Marina
18:30 Uhr Abendessen


Sonntag - Empowerment
8:00 Uhr Yoga, Pranayama & Eisbaden
9:30 Uhr Frühstück & Check-out
13:00 Uhr Kreativitätsworkshop (in Such)


Doppel- und Einzelzimmer mit Halbpension.